1. Existiert eine universelle Lösung?

Eine universelle ergonomische Lösung, die für alle Beschäftigten geeignet ist, existiert nicht. Die Wahl der richtigen ergonomischen Hilfsmittel hängt maßgeblich von der jeweiligen Arbeitsaufgabe und der individuellen Nutzung ab. Besonders bei bereits betroffenen Mitarbeitenden sollte genau geprüft werden, welche ergonomische Unterstützung aktuell am hilfreichsten ist. Daher ist es nicht zielführend, eine standardisierte ergonomische Maus und Tastatur für alle Mitarbeitenden einzuführen. Vielmehr sollten verschiedene ergonomische Optionen zur Verfügung gestellt und den Mitarbeitenden zur Erprobung angeboten werden.

1. Welche Investitionen sind erforderlich?

Die Investitionskosten variieren je nach Produkt. Eine verbesserte Maus ist bereits ab etwa 40 EUR erhältlich, während die Kosten für hochwertige ergonomische Tastaturen bis zu 300 EUR betragen können. Bei Mitarbeitenden, die intensiv tippen, amortisieren sich diese Kosten jedoch oft schon durch die Vermeidung eines einzigen Krankheitstages.

1. Wie lassen sich die Bedürfnisse der Mitarbeitenden ermitteln?

Qualifizierte Fachhändler und Online-Versandhäuser bieten die Möglichkeit, ergonomische Produkte kostenlos zu testen. Die Produkte müssen lediglich in der Originalverpackung auf eigene Kosten zurückgesendet werden. Es wird empfohlen, diese Möglichkeit im Rahmen eines Pilotprojekts zu nutzen, um die Bedürfnisse der Mitarbeitenden besser zu verstehen.

1. Was ist zu tun, wenn hochwertige ergonomische Produkte vorhanden sind, diese aber nicht korrekt genutzt werden?

Analog zu Software-Schulungen für neue Programme ist es essenziell, die Mitarbeitenden auch bei der Einführung neuer ergonomischer Arbeitsmittel umfassend zu schulen. Dies kann beispielsweise durch ein Bildschirm-Kompetenz-Training geschehen, um den korrekten Umgang mit den neuen Arbeitsmitteln sicherzustellen.

1. Wie kann dem RSI-Syndrom ohne neue Arbeitsmittel sofort vorgebeugt werden?

Es gibt mehrere Maßnahmen, die sofort umgesetzt werden können, um einer RSI-Erkrankung vorzubeugen. Die wichtigste Präventionsmaßnahme besteht in regelmäßigen Pausen vom Schreiben am Computer, unterstützt durch Pausenprogramme in Kombination mit Dehn- und Entspannungsübungen. Weitere Maßnahmen umfassen:

• Systemergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
• Korrekte Nutzung ergonomischer Eingabegeräte (z. B. Trackball, optische Maus, V-förmige Tastatur)
• Einhaltung einer ergonomisch richtigen Arbeitshaltung
• Reduzierung der Mausklickgeschwindigkeit
• Nutzung von Tastenkombinationen (Shortcuts) zur Minimierung der Mausarbeit
• Durchführung von Mischarbeiten zur Entlastung der Hände und Arme
• Einklappen der Füßchen der Tastatur
• Zehn-Finger-Schreiben
• Regelmäßige Entspannung der Hände